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蔡美智指出，自律神經失調，已成為許多人常見的問題，可能導致患者緊張焦慮、失眠、憂鬱、恐懼等輕微精神疾病。她說明，自律神經系統不受大腦意識操控，是由缺錢急用交感神經與副交感神經所組成，而兩者會自主調控，維持適當的平衡，人體才能維持正常運作，但若自律神經的活性下降，無法正常調節時，便會失衡使得各個器官出現症狀。

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▲長期過度的壓力，容易使身體釋放壓力荷爾蒙，進而導致自律神經失調。（圖／達志示意圖）

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