直接下鍋

【BLADEZ】YD30-PRO版20KG電鍍快速卡扣組合式啞鈴

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商品訊息描述:

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• 商品重量：20KG±500G
  電鍍槓片：2. 5KG槓片x4
  1. 5KG槓片x4
  實心短槓：16吋1.3 KG x2
  三秒卡扣：56g x4
  蝴蝶夾：50g x4
  承重 : 80KG
  材質：電鍍鐵/高剛性鐵材/泡棉/塑料
  產地：中國
  保固 : 1年

商品訊息簡述:

• ◎3秒快速卡扣，節省更換槓片時間
• ◎可依個人訓練強度調整重量
• ◎電鍍材質堅固耐用更升級

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土城區公所與衛生所合作舉辦「 新北動健康種子教師教育訓練」，希望讓動健康種子教師遍地開花。現場由護理長彭曉環和護理師示範動健康的步驟，帶領種子教師學習「自癒力」的概念，包括對的飲食、常運動、好的生活習慣，加上適當的人際關係，並實際體驗與操作「社區動健康」。

土城公所指出，現場發放新北棟健康活動紀錄冊給種子教師，透過志工們平時辦理共餐及銀髮俱樂部活動中，幫社區長輩進行前測、後側，透過營養評估、3 0秒椅子坐立測試，以及跳固力保本健康體操等過程，期望長期追蹤長輩們的健康，提升長輩的健康動能量。

土城公所表示，計邀集47里辦公處、30多個社區發展協會以及共餐據點志工、 獨老送餐志工等共同參與動健康推廣活動，預估可培訓多達400位種子教師，透過簡單的教育訓練和健康觀念教導，從種子教師開始建立正確飲食習慣與觀念，推廣到銀髮俱樂部、老人共餐、社區照顧等關懷據點。

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