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第二種是受後天環境所影響，常見原因包括照顧者經常更換與作息不規律，寶寶出生後，因為不熟悉外在環境，相當需要固定的照顧者給予陪伴，並且建立規律的作息，才能夠穩定的成長，若外在環境不穩定，孩子無法預測下一刻會發生什麼事，當面對與爸媽分離時，自然就容易產生焦慮，孩子可能認為自己被拋棄或時常煩惱父母是不是會離開自己。



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至於第三種，則是與孩子的認知發展有關，寶寶在2歲前，由於年紀還小，尚未發展出「物體恆存」的概念，他們會認為只要是周遭的事物不在眼前就是代表消失，因此，只要父母離開他們的視線範圍，便認為「父母不見了」，並且開始到處尋找，當父母回來時，又會緊黏著不放，這類情形通常隨著孩子成長了解到有些事物會永遠存在而逐漸消失。

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所謂分離焦慮，意指孩子離開家裡或離開依附對象時，所產生過度焦慮的情形，症狀包括哭鬧不休、緊張等。容易產生分離焦慮的孩子大致上可分為三種，第一種是受先天氣質所影響，有些孩子天生對各種人、事、物的反應強度較低，情緒起伏較不明顯，即使遇到與父母分離也不致於大哭大鬧；有些孩子則本身容易感到焦慮，只要父母一不在身邊就容易感到傷心難過，甚至哭天喊地，讓父母不得不伴隨其左右。

懷仁全人發展中心諮商心理師吳嘉瑜表示，寶寶出生後，除了吃、喝、睡覺等生理作息，亦會開始認識外在環境，大約6、7個月大至1歲半之間會開始與主要照顧者建立依附關係，並且在熟悉的環境裡建立「安全堡壘」，孩子於此階段學習認識周遭人群，分辨主要的照顧者是哪些人？與他人有什麼不同？主要照顧者的照顧方式為何？與他人又有何不同？當孩子區辨出主要照顧者和照顧方式後，便會與主要照顧者產生依附關係，對熟悉的環境與人事物產生安全感，他會較願意且希望主要照顧者抱他、陪他玩、陪他吃飯、幫助他移動，例如：躺、坐、爬行、走路等。

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不過，當孩子在發展依附關係時，身為父母的主要照顧者必須要有心理準備，包括如何與孩子建立良好的依附關係，提供安全感，並且適當的訓練孩子獨立，才能讓孩子在將來成長的道路上，好好探索外面的環境，養成獨立的性格，與他人建立良好的人際關係。吳嘉瑜心理師指出，若父母沒有與孩子建立良好的依附關係，將來孩子在面對與父母分開的時刻，就容易產生分離焦慮、無法獨立自主的情況。



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易導致分離焦慮

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有些孩子天生的個性就比較活潑，見到陌生人可以輕鬆的打招呼，也可以和同齡的伙伴玩得很開心；有些孩子則較為內向，第一次見到陌生人時，可能會緊緊黏在父母身上，或是乾脆躲起來，盡量讓他人看不到自己。為什麼孩子會有這樣的狀況出現呢？其實這與父母如何照顧孩子，以及有無給予孩子足夠的安全感具相當大的關聯，若父母在孩子年幼時，建立起良好的依附關係，並且提供足夠的安全感，將來孩子長大便不會養成依賴的個性，能建立成熟的獨立人格。

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與孩子建立良好依附關係

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採訪撰文／林靜莉勞工 房屋貸款

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